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気づけば9800歩。日常の中で動く習慣

25.10.12

今日の歩数は 9800歩?。買い物や用事をこなしながら、気づけばこんなに歩いてた。アラフォーになってからは「無理せず続ける」がいちばん大事✨#アラ···

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